25.06.2017

Ich bin sooooo furchtbar müde!

Hallo aus Pankow an diesem Sonntag!
Es gibt so Tage, da mag ich mich gar nicht. Kennt ihr das? Ihr tut Dinge, obwohl ihr eigentlich wisst, dass sie nicht gut für euch sind?! Oder ihr schaut Filme, die super interessant sind, aber von denen ihr schon vorher wisst, dass sie alte Wunden und Erinnerungen aufreißen und es euch später im Traum verfolgt?! 

So geht es mir seit einigen Tagen, meine Grundstimmung ist eher „geht so“, ich bin müde, erschöpft und habe ständig Kopfschmerzen. Ok, liegt auch ein wenig am Wetter, dieses ewige auf und ab der Temperaturen mag mein Kreislauf gar nicht. Aber auch am Stress, der diesmal nicht hausgemacht ist, sondern bestimmten Umständen geschuldet. Und dazu dann noch dieses wirklich dämliche Verhalten meinerseits, mich mit bewegten Bildern zuzuschütten, die mein Innerstes umkrempeln und meine Gehirnwindungen veranlassen, Erinnerungen hervorbringen, die ich eigentlich sehr gut verdrängt habe. Dummes Verhalten, ich weiß! All dies Schlechte in meinem Leben ist schon sehr lange her, teilweise schon weit über 20 Jahre und doch im Moment sehr präsent. So richtig verarbeitet habe ich das nie, lediglich mit professioneller Hilfe und vielen Therapiestunden Techniken entwickelt, um den Verdrängungsmodus zu perfektionieren. Das ist auch gut so, sagt meine Ärztin, denn das erfahrene Leid würde ansonsten noch mehr mein Leben vergiften. Die Verdrängung ist ein Schutzmechanismus, der für mich und sicherlich auch für Andere überlebenswichtig ist. 

Ganz ehrlich?! Ich bin soooooooo froh, wenn wir endlich August oder September haben, dann habe ich Zeit für einen kleinen Urlaub. Für den Körper und die Seele. Raus aus meinem Mikrokosmos und der Großstadt, ab ans Meer und faulenzen, schlafen, die Seele baumeln lassen und mal wirklich an NICHTS denken müssen. Ich bin so was von urlaubsreif, das glaubt ihr gar nicht. Aber bestimmt geht es vielen anderen Menschlein da draußen in der realen Welt genauso wie mir. Lediglich meine Selbstdisziplin und mein Selbsterhaltungstrieb lassen mich momentan den Alltag wie ein Roboter abarbeiten. Lebensfreude sieht anders aus, aber ich bekomme sie bestimmt wieder, wenn ein paar Wochen vergangen und die derzeitigen Arbeiten, Termine und Pflichten beendet sind. Ich werde mich jetzt mal wieder meinem Schreibtisch widmen, auf dem sich Berge von Papier stapeln und abgearbeitet werden müssen. Vorher schreib ich mir noch eine To-Do-Liste, damit ich mich nicht noch verzettel und das Chaos größer wird. Sicher ist sicher. 

Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag, macht es besser als ich und hört mehr auf euer inneres ICH! 

Aber ich habe auch etwas Schönes zu zeigen: den wunderschönen Blumenstrauß, den ich vom Tochter-Schatzi und dem liebsten Schwiegersohn zum Geburtstag bekommen habe 💜 Er hat sich tatsächlich 10 Tage gehalten! Wenn ich die beiden Herzmenschen nicht hätte, wäre mein Leben trist und traurig! Danke, dass es euch gibt!



Herzliebst eure Boerlinerin 💋

02.06.2017

Depression ist ein A****

Hej hej ihr Lieben!
Na, habt ihr die große Hitze und die darauf folgenden Unwetter gut überstanden? Ich hab hier ganz schön gezittert, denn wie ihr euch ja vielleicht erinnert, hatten wir letztes Jahr bei dem schlimmen Unwetter Land unter im Chaos. Gott sei Dank ist diesmal alles gut gegangen. Aber die Hitze und auch die vielen Gedanken, die man sich macht sowie der Alltagsstress und ein paar Probleme, die hier im Leben 1.0 vorherrschen, zerren derzeit an meinen Nerven und die blöde Depression hat mir heute den Rest gegeben.

Denn heute war ein schlimmer Tag, ich hätte aus dem Stand heraus stündlich in Tränen ausbrechen können und weiß nicht mal, warum. Aber so ist das, wenn man eine nicht so gute Phase hat. Also hab ich mir heute selbst in den Hintern getreten und bin raus, ab ins Getümmel und wollte mir was Gutes tun: Sommerkleidung und Sandalen shoppen.
Also morgens raus, auf zur Tram.

Geshoppt hab ich dann nur ein T-Shirt, sonst war nichts zu finden, was mir gefiel, dabei hab ich nicht mal aufs Preisschild geguckt. Vielleicht lag es aber auch daran, dass ich eh nicht so gut drauf war. Aber was soll ich sagen: heute Abend gehts mir wieder besser. Es war genau richtig raus zu gehen, anstatt mich zu verkriechen, auch wenn es mir schwer gefallen ist. Hört sich Alles für Menschen, die nichts mit Depressionen am Hut haben, bestimmt komisch an. Ist es aber nicht, im Gegenteil, es nervt, zieht runter und man mag Niemanden mehr, am wenigsten sich selbst. Da ich aber die Anzeichen schon ganz gut deuten kann, weiß ich, wie ich damit umgehen muss und nehme mir dann eine Mini-Auszeit, meistens hilft es. So wie heute, auch wenn mein Kleiderschrank immer noch nach mehr Blusen und Shirts schreit.

Vielleicht habe ich ja morgen Lust, doch mal wieder meine Nähmaschine auszupacken und mir einfach was zu nähen..... wer weiß?! Ich bin gespannt, wie es mir morgen geht, für heute gibt es jetzt noch einen schönen Salat und Couching vor dem Fernseher. Ich bin erschöpft, denn es ist anstrengend, sich selbst aus dem tiefen Loch wieder heraus zu holen.

Ich hoffe, euch geht es gut und ihr könnt die Sonne genießen! Macht euch ein paar schöne Tage, es ist langes Wochenende, Pfingsten steht vor der Tür. Bis ganz bald!
Herzliebst eure Boerlinerin 💋